Hozzászóláshoz be kell jelentkezned

Motorozas utan nem nyujtok hanem masszazs..
de nem a motoros edzésre gondolsz.
edzes elejen bemelegites,edzes utan nyujtas..kb 5 perc,majd relax 3 perc...csupa fasza utana...kaerofit
rendben, köszi a tippet :)
Idomszett az universalmotornál régebben volt. Az online shopban nem lehet megtalálni, telefonon érdeklődj!
Értem köszi
Jelen! Előtt, alatt és után is, bár az nem motoros edzés
Ismert valaki olyan motorost aki nyujtja az izamit edzés után?
A hirtelen felindulás diadala az ész felett

Bárhol nézed a neten, ami közös a darázs irtás kapcsán a `csak purhabot ne` elv. A miértet te is leírtad.
szerinted miből van a fészkük? papírból....
és azt a fából állítják elő, szóval ha a fát elrágják a pu hab sem áll ellen nekik
a sziló még kb megakassza őket
Nincs ebben semmi érdekes,a feszes kötött izmokat is bemelegítheted,de attól még nem leszel laza.A nyújtás akkor vezet eredményhez,ha azt a mozgás:motorozás,biciklizés,futás,stb végén csinálod.Bemelegítés,meló,nyújtás,lazítás Így tudsz eredményt elérni,akár idősebb korban is,de Te még nagyon fiatal vagy,sok munkával még gumiember is lehet belőled
Ebben lehet valami, amíg sportoltam mást, ahol rendszeresen lazítottuk az izmokat, nem voltak ilyen sérüléseim,
csak ott meg állandóan zúzódások voltak, ott meg azért sokkaltam be.

Marad a nyújtás, lazítás.
Ami érdekes a dologban, hogy nem a nap elején volt, már rendesen be voltam melegedve
Köszönöm a válaszokat Majd próbálkozom.
Sajnos tegnap mérgemben felnyomtam egy jó nagy adag púrhabot a lyukba, de a kintmaradtak ott köröztek, illetve ma már vígan közlekednek ismét

Így most sajna befújni se tudok semmit az eredeti járaton a púrhab miatt, majd az új járaton próbálkozom.
Bíztam benne, hogy a feldagadó púrhab összenyomja a fészküket, de ezek szerint nem nyert, azt is el tudom képzelni ezek valahol a gázszilikát repedésbe rágták be magukat
méhész sem tud csodát csinálni
ahol bontani kell hozzájuk ott cumi minden
egyszer méheket szedtem ki kéményből, persze nem sikerült maradéktalanul, csak a kénlap segített
Ami még probléma lesz, hogy a kiránynő rakja a petéket izomból, szóval előbb utóbb meg kell szabadulni tőllük.

Amúgy a ragacsos egércsapda is bevállt nállam -egy darabig, mézzel a tetején. Összefogott vagy 100-db-ot egy fémlapra felkenve, de másnap már nem mentek rá. Hátha neked mennek rá több ideig.

Ha háztájilag nem tudod megoldani, akkor méhész. állítólag a tűzoltóság is kimegy ha veszélyesek az emberre. De ezt Zari biztos pontosabban tudja.

Púrhabbal, szilikonos ragasztóval elzárni a rést?
nyomj egy benzincső méretű csövet a fészekhez minél közelebb.

ebbe fújd bele az írtószert.

nekem bevált. födémből így írtottam ki őket. a fészket én sem tudtam megközelíteni. csak így...
Én is ilyen problémával küzdök.

Egy méhész barátom a csavarlazítót ajánlotta, az tényleg kivégzi őket. Ez valószínű, hogy van otthon neked is.

A másik a VAPE darázsírtó spray, -ez valószínűleg nincs- de ez annyiban jobb, hogy messzire elhord, de drágább.

-ami a lényeg, hogy hajnalban vagy este álljál neki. Beöltözve rendesen- zárt ruha, zárt bukósisak, sállal eltömítve minden.

Annyi spray legyen nállad, hogy kivégezzd mindent, mert az életben maradtak támadnak, éjjelre is őrt állítanak a fészekhez, szóval győzelem vagy halál. több fészek is lehet, derítsd fel mindet.
kora reggel adj nekik darázsírtó szert, akkor mind a fészken van. mondjuk azok pont jó messzire hordanak azért jó(pl padláson fent-lent szarul megközelíthető helyen) de a sima kültéri rovarirtó szer is megállítja őket.
ki kell lesni hol közlekednek aztán adni nekik rendesen
Kér=Kár

Kér hogy nem publikus a videó,szívesen megnéztem volna.
A sérülésekről csak annyit,ahogy korosodik az ember,egyre jobban veszítenek,az izom rostok,és a szalagok a rugalmasságukból,ezért amit régebben bírtak,azt az idő haladtával egyre inkább megsínylik.Az emberek nagy része csak a kondira koncentrál,és közben megfeledkezik arról hogy az izmokat lazítani is kellene néha-néha.Az ízületek mozgástartománya beszűkül,a feszes szalagok miatt,és egy esetleges eséskor,amit 20 évesen még meg sem éreztél,az mára már húzódással,vagy szakadással jár.A megoldás a folyamatosan,végzett nyújtás lenne amit rendszeresen kellene csinálni,csak hát ezt mindenki hanyagolja.Én is ezek közé tartozom
Van valakinek tapasztalata darázsírtás terén? Bevált módszer?
(A fészek nem elérhető, bent vannak a villanyóra doboz mögött valahol, azt ki se tudom bontani )

Eddig nagyon nem zavartak, családnak mondtam ne menjenek arra, nem bántottam őket, ők nem nem engem,
de tegnap fejen csíptek óraleolvasásnál, most kicsit eltorzult az arcom...erre rábasztak....

Ötleteket köszönöm
Sziasztok!
érdeklődnék hogy hol tudnék szerezni fekete vagy full fehér idom szettet a 2006-os ec 300 asomhoz?
Tegnap voltam vendéghajtani, kafa volt
Jólesett már a társaság meg az új helyek, ez így élmény volt!

Szakadó esőben indultam korán reggel lábon, késtem egy 30 percet a megbeszélthez képest, mert a GPS en megtervezett útvonal az adott jó pár meglepetést a terepen, egyrészt nem igazán út volt amin lehetne száguldozni, másrészt a vihar kicsit átrendezte az erdőt, s olyan fákon kellett átharcolni a motort, ami összehozta a kését,plusz volt egy két eltévedés

A srácok fajin katlanokkal kezdtek, autó méretű sziklák voltak benne, a kopott gumi az megviccelt, így megeresztettem majdnem laposra, utána nem volt gond vele, mentem, ahogy tudtam.
Majd elvittek pár feljáróra ezek nem voltak vészesek, de az egyik végén jó másfél méteres szikla lépcső, arra ránézés után azt mondtam, nem éri meg a próba a lehetséges kockázatot.

Utána elmentünk nyomot felfedezni, átvettem a vezetést
Felgurultunk egy helyen, ez gyenge volt, majd le, aztán a következő már küzdős volt elsőre, de feljött mindenki...

A tetőn pihenve hallottunk 4T brummogást, bevártuk a srácokat, csatlakoztak hozzánk.

Ez után jött a móka, begurultam egy olyan katlanba, ahonnan vissza nem lehet menni, maga a katlan elég zoral sziklás volt, így nekiindultam a katlan másik oldalának, ami túl keményre sikeredett, a tetején már szentségeltem miután jobbra balra dőlt a motor a fák között, s cibálni kellett. Bementem az erdőbe, hátha ott könyebb felmenni, mint a nyílt sziklákon, tévedés volt.
Végül csak felmentünk, 2 en alternatív úton mentek le valahol a katlanban, szét is esett a csapat két felé, de végül összetelefonáltuk egymást. (szerencsére volt térerő)

Tovaindultunk a várva várt forráshoz, amit mutatott a GPS, s kiszomjazva egy fedetlen kút fogadott, ami nem igazán iható forrás

Valahol a katlan alján buktam egyet, s történt valami térd felett a combommal, felfelében már éreztem, a tetőre már fájt, most már járni is gáz.
Ütésnyom nincs rajta, meg térdvédő is volt, valami izom sérülés lehet,fel van duzzadva, majd helyrejön.

Hazafelé úton grátiszként még beragadtam egy patakmederbe, kevés volt a lendület és megált tengelyig besűllyedve a közepén a motor Itt elgondolkodtam, hogy otthagyom...
Figyelembevéve a lábam, hogy nem ment a járás inkább kicibáltam.

Összeségében egy jó nap volt , köszönöm a lehetőséget a fiúknak!

A sérülés elgondolodtat, mostanában elég sok van, redszeresen minden 1-2. hajtások után, s egyre komolyabbak.

Videó az lemarad, a katlanokban még vettem, utána valahogy elfelejtődött, mással voltam elfogalalva.

Megkérdeztem, privátba lehet csak videózni, így ide nem rakom ki
GARMIN, nekem etrex legend van kb. 7 éve.
Eláztatni nem érdemes, felázik az oldalán a gumi, de egyébként jól bírja, a kijelző "üveg" az sajnos nem bírja a kiképzést, érdemes védőfóliával ellátni.

turistautak.hu-n sok MO-i jó térkép van a garminokhoz letölthető,
a mapsource programmal meg azt teszel rá, amit szeretnél.
A siroki Király, Cseh Ádám.

https://video-vie1-1.xx.fbcdn....