hát a "KTM-em" sztem még soká lesz meg!
jövő nyáron megcsinálom korlátlan jogsit, aztán 1 DRZ a kiszemelt, és aztán majd-majd a KTM.
ez az előzetes terv, majd meglátjuk mi lesz belőle!
ismerős. pakolj fel 1 rúdra 40 kg t. úgy emeld meg hogy a seggednél van a rúd. és akkor csuklóval emelgesd felfelé.
fazsán lefáraszt és pár alkalom után jóval erősebb lesz aza alkarod. és nem durran be edzés után az tuti
+ javul az állóképességed
én is ezt csinálom és nem az megy hogy 1 óra után kész vége, mert haverom aki szintén csak endurózott ő kidőlt elég gyorsan.
na 1 szóval többett bírsz majd mocizni
jövő nyáron megcsinálom korlátlan jogsit, aztán 1 DRZ a kiszemelt, és aztán majd-majd a KTM.
ez az előzetes terv, majd meglátjuk mi lesz belőle!
roekjozsi én nem lakom "messze,, 50km
ha felfedezek vagy mutatnak valami utvonalat akkor egyszer ütközhetünk
fazsán lefáraszt és pár alkalom után jóval erősebb lesz aza alkarod. és nem durran be edzés után az tuti
én is ezt csinálom és nem az megy hogy 1 óra után kész vége, mert haverom aki szintén csak endurózott ő kidőlt elég gyorsan.
na 1 szóval többett bírsz majd mocizni