én nem fikázok csak egész nap ezt hallom kb. azt nem értem, ha valaki nem kompetens valamiben akkor miért mond róla hülyeségeket meg olyan véleményt ami azon alapszik h nem ért hozzá semmit.
és a kreatin nem csak testépítőknek normális hanem minden sprotolóknak. testépítők szedik az etil észtert meg a monohidrátot, de a foszfátot szed mindenki más is pl kajakosok, futók egyéb sportolók mert nem vizesít.
Tyt: ja a c-vitamin a másik kedvencem. ott van az asztalon nekem porban, 400gramm. napi ajánlott 60mg. és iyen kérdések h akkor ez neked most évekig elég lesz-e meg minden. furcsa módon szentygyöri albert is napi 1 grammot fogyasztott meg neves táplálkozáskutatók nem ritkán 10gramm felett. de ez megint hüyeség, sőt veseköved is lesz meg rákot is okoz...
na hát pont erről beszélek... károsítani a szervezetet... ez mindenkinek az első benyomása, szines dobozokban árulják a drogot itthon...
utána kéne járni mondjuk dolgoknak h valaki benyom egy tömegnövelőt abban mi is van... maltodextrin... azt a qrva már a nevéből is látszik h csak káros lehet, bár igaz h a cukrászok csinálják meg egy egyszerű nyomorék szénhidrát fajta de, akinek fogalma sincs róla az tudja hál"Istennek h az káros...
protein... ez is elég misztikusan hangzik nagyon. ez is csak káros lehet, h tejből tojásból meg szójából igy ugy kivonják a fehérjét... a kazein szintén nagyon gyanus már csak a hangzása miatt is.
kreatinról meg a legtöbb faszság van, h rombolja a májat meg minden. ott van benne a vázizomzatodban, folyamatosan mást sem csinál csak károsít téged.
inkább eszünk szemét mindent tartalmazó virslit meg gépsonkát meg párizsit. na látod az az mit elvből nem kéne enni, meg a sok szemetet, nem egy full egészséges táplálékkiegészítőt.
hiába jársz terembe h fogalmad sincs h a terembe járáson igazából nem sok múlik. a kajáláson múlik sok , de erről senki nem akar tudomást venni, inkább pofázunk h káros táplálékiegszítő és mellette jókat alkoholizálunk mint te.
ezt magyarázzuk neked, természetes, benne van a szervezetedben ebben a percben is, és abban a húsban is amit megeszel. ebben neked mia tököm természetellenes?
kb olyan mint amikor napi 1g c vitamint benyomok. lehetne rámondani h nem természetes meg a testépítőknek jó? ez hülyeség!
a kreatin por tápanyagbevitel, akármennyire is nem úgy gondolod.
és hidd el az a hébe hóba icipici alkohol 1000x károsabb mint ha egész életedbe napi 5kg kreatint benyomnál... a kreatin ártalmatlan cucc, jóbarát, segítő :))
nem dohányzok, nem károsítom a szervezetemet semmivel (pici alkoholt leszámítva), legyen az akár vmi por, akármilyen stimuláló szer, akár vmilyen szar.
köszönöm nekem nem kell, én inkább az edzőterembe fogom tölteni az időt, és nem port fogok otthon zabálni.
nekem akárki akármit mondhat, ez nem természetes! Lehet vkinek teljesen természetes ez, de nekem van egy nézet, amit szigorúan betartok.
én azért sportolok, mert szeretem, legyen az akármi. Jelen esetben én kézilabdázok, oké láma sportnak is tartják pedig, ha vki testközelbe van ezzel már máshogy látja.
tehán én sportoltam nagyon sokat, már lassan több volt mint hobbi, DE szigorúan természetesen és én szemszögemből ez elitélendő!
Sport = fizikai munkával megszerzett erőléttel üzőtt vmi
ja. a kreatin egy energiaháttértároló molekula, ami normális módon is jelen van a testünkben, így csak megemeled a szintjét. ennyi. mintha többet jobbat ennél. (TF rulez )
milyesmit? aki kihasználja a kreatin adta előnyöket, az nem ciki. Szép kis telj.növekedést lehet vele elérni, ha ügyesen csinálja az ember.
és természetesen legális, nem doppinglistás. stb.
gyengék vagyok, ahelyett hogy az edzőterembe készülnétek!
én soha nem szedtem semmi ilyesmit, amit szereztem mind kőkemény sportolás útján, meg kondi terembe sem nagyon, csak az elmúlt pár évben szoktam járni...
normálisan táplálkozok, amit edzéseket, esetlegesen termekben ha van idő lemozgom.
és láss csodát soha nem tört el semmim, soha nem voltak problémáim! vagyis nincs rá szükségem.
és a kreatin nem csak testépítőknek normális hanem minden sprotolóknak. testépítők szedik az etil észtert meg a monohidrátot, de a foszfátot szed mindenki más is pl kajakosok, futók egyéb sportolók mert nem vizesít.
Tyt: ja a c-vitamin a másik kedvencem. ott van az asztalon nekem porban, 400gramm. napi ajánlott 60mg. és iyen kérdések h akkor ez neked most évekig elég lesz-e meg minden. furcsa módon szentygyöri albert is napi 1 grammot fogyasztott meg neves táplálkozáskutatók nem ritkán 10gramm felett. de ez megint hüyeség, sőt veseköved is lesz meg rákot is okoz...
utána kéne járni mondjuk dolgoknak h valaki benyom egy tömegnövelőt abban mi is van... maltodextrin... azt a qrva már a nevéből is látszik h csak káros lehet, bár igaz h a cukrászok csinálják meg egy egyszerű nyomorék szénhidrát fajta de, akinek fogalma sincs róla az tudja hál"Istennek h az káros...
protein... ez is elég misztikusan hangzik nagyon. ez is csak káros lehet, h tejből tojásból meg szójából igy ugy kivonják a fehérjét... a kazein szintén nagyon gyanus már csak a hangzása miatt is.
kreatinról meg a legtöbb faszság van, h rombolja a májat meg minden. ott van benne a vázizomzatodban, folyamatosan mást sem csinál csak károsít téged.
inkább eszünk szemét mindent tartalmazó virslit meg gépsonkát meg párizsit. na látod az az mit elvből nem kéne enni, meg a sok szemetet, nem egy full egészséges táplálékkiegészítőt.
hiába jársz terembe h fogalmad sincs h a terembe járáson igazából nem sok múlik. a kajáláson múlik sok , de erről senki nem akar tudomást venni, inkább pofázunk h káros táplálékiegszítő és mellette jókat alkoholizálunk mint te.
kb olyan mint amikor napi 1g c vitamint benyomok. lehetne rámondani h nem természetes meg a testépítőknek jó? ez hülyeség!
és hidd el az a hébe hóba icipici alkohol 1000x károsabb mint ha egész életedbe napi 5kg kreatint benyomnál... a kreatin ártalmatlan cucc, jóbarát, segítő :))
de ne fikázza a másikat, mert arra allergiás vagyok! /bencee
nem dohányzok, nem károsítom a szervezetemet semmivel (pici alkoholt leszámítva), legyen az akár vmi por, akármilyen stimuláló szer, akár vmilyen szar.
köszönöm nekem nem kell, én inkább az edzőterembe fogom tölteni az időt, és nem port fogok otthon zabálni.
és ez nem hülyeség csak elv, ennyi!
én azért sportolok, mert szeretem, legyen az akármi. Jelen esetben én kézilabdázok, oké láma sportnak is tartják pedig, ha vki testközelbe van ezzel már máshogy látja.
tehán én sportoltam nagyon sokat, már lassan több volt mint hobbi, DE szigorúan természetesen és én szemszögemből ez elitélendő!
Sport = fizikai munkával megszerzett erőléttel üzőtt vmi
és természetesen legális, nem doppinglistás. stb.
én soha nem szedtem semmi ilyesmit, amit szereztem mind kőkemény sportolás útján, meg kondi terembe sem nagyon, csak az elmúlt pár évben szoktam járni...